枸杞黑米粥

枸杞黑米粥是香港常見的養生粥品，以黑米和枸杞為主，煮成軟糯的粥。黑米富含花青素，有助抗氧化；枸杞補腎明目。製作簡單，先浸泡米，然後煮沸，加入枸杞慢火熬成。適合早餐，暖胃補身。營養價值高，含蛋白質、維生素和纖維，能改善睡眠、增強免疫。作為僱主，可指導外傭跟隨步驟，確保衛生。GA 專業家傭提供可靠的菲傭和家傭，助您輕鬆享用這道健康美食。全程約1小時，初級難度，值得家庭常備。