外傭烹飪

西葫蘆炒蛋是香港常見的家常菜，製作簡單，適合外籍家務助理學習。主料為西葫蘆和雞蛋，輔以蒜末和調味料。步驟包括清洗切片、打蛋、熱油炒製等，總時間約20分鐘。成品清脆鮮嫩，富含維生素和蛋白質，有助健康。僱主可指導菲傭或家傭跟隨食譜，我們提供中英印三語版本。推薦GA專業家傭的僱傭中心服務。（約150字）

清蒸魚片是香港粵菜經典，簡單易做，適合家庭烹飪。由新鮮魚片蒸製而成，保留鮮嫩口感。食材包括魚片500克、薑絲、蔥段、蒸魚豉油等。步驟從清洗魚片開始，醃製後蒸10分鐘，淋上熱油即成。賣點是健康低脂，富含蛋白質和Omega-3，有助心血管健康。適合外籍傭工如菲傭製作，我們提供中英印尼文版本。烹飪難度低，總時間30分鐘。僱主可透過僱傭中心找專業家傭，享受美味家常菜。（約150字）

青菜蛋花湯是香港常見的家常湯，製作簡單，營養豐富。以新鮮青菜和雞蛋為主，湯清味鮮，適合家庭日常食用。材料包括青菜200克、雞蛋2個、水800毫升等。步驟從清洗蔬菜開始，到打蛋成花，總共約20分鐘完成。這道湯富含維生素和蛋白質，能補充纖維，幫助消化，適合兒童和老人。作為僱主，您可以指導菲傭或家傭輕鬆製作，提升廚藝技能。GA專業家傭僱傭中心提供多語言食譜支持，讓外傭快速上手香港菜式。（約150字）

魚蓉粥是香港經典粥品，以新鮮魚肉磨蓉融入米粥，口感幼滑鮮香。適合家庭早餐或宵夜，營養豐富，富含蛋白質和omega-3，有助消化和免疫。材料簡單：白米100克、鮮魚200克、薑絲適量。步驟包括洗米熬粥、處理魚肉、慢火煮成。賣點在於易做易消化，適合老人小孩。透過GA專業家傭的僱傭中心聘請菲傭或家傭，可輕鬆學習此菜。我們提供中英印三語版本，方便菲律賓和印尼外傭。烹飪時間約1小時，初級難度，僱主可指導幫手，增進家庭和諧。享受健康美味，從魚蓉粥開始！（約150字）

蓮藕蒸肉是香港經典家常菜，選用新鮮蓮藕和豬腩肉，蒸製而成，口感軟糯香濃。材料簡單，包括豬肉、蓮藕、薑蔥和調味料。步驟從清洗切片、醃肉到蒸煮，適合家傭操作。營養豐富，蓮藕含維生素C和纖維，助消化；豬肉提供蛋白質，增強體力。賣點是健康低脂，適合家庭晚餐。透過GA專業家傭，從僱傭中心聘請菲傭，輕鬆學習此菜。食譜提供中英印三語版本，方便外傭。總約150字。