教家傭輕鬆煮清炒南瓜，簡單家常菜譜助外傭快速上手！ – 清炒南瓜 August 5, 2025 by 僱傭中心-菲傭/ 印傭 清炒南瓜是香港常見的家常菜，材料簡單，包括南瓜500克、蒜頭3瓣、蔥2條、蠔油1湯匙、鹽少許和糖1茶匙。步驟從洗淨南瓜切片開始，熱鑊下油爆香蒜蓉，加入南瓜炒至軟身，加調味上碟即可。賣點是清淡健康，保留南瓜甜味，適合全家食用。營養價值高，富含維生素A和纖維，有助視力和消化。適合初級烹飪，由菲傭或家傭製作。我們提供中文、英文和印尼文版本，方便僱主指導。透過僱傭中心聘請專業家傭，享受健康美食。（約150字）
