營養菜餚

西葫蘆炒蛋是香港常見的家常菜，製作簡單，適合外籍家務助理學習。主料為西葫蘆和雞蛋，輔以蒜末和調味料。步驟包括清洗切片、打蛋、熱油炒製等，總時間約20分鐘。成品清脆鮮嫩，富含維生素和蛋白質，有助健康。僱主可指導菲傭或家傭跟隨食譜，我們提供中英印三語版本。推薦GA專業家傭的僱傭中心服務。（約150字）

番茄炒蛋是香港家庭常見的快手菜，製作簡單，味道酸甜開胃。材料包括4個番茄、4隻雞蛋、適量蔥花、油、鹽和糖。首先，將雞蛋打散炒熟備用，然後炒番茄至軟身出汁，最後混合炒勻。這道菜不僅營養豐富，番茄富含維生素C和番茄紅素，有助提升免疫力和抗氧化；雞蛋提供高品質蛋白質，支持日常能量需求。適合初學廚師，尤其是外籍家傭學習中式烹飪。烹飪時間約15分鐘，可供2-4人食用。作為僱主，您可以指導家傭注意火候，避免蛋過老或番茄太水。GA 專業家傭建議透過僱傭中心聘請菲傭或印傭，她們勤奮可靠，能快速掌握此類家常菜。食譜提供中英印三語版本，方便不同國籍幫手使用。（約150字）

木耳炒山藥是香港常見的健康素菜，以山藥的脆滑和木耳的彈牙為特色。材料簡單，包括山藥、木耳、蔬菜和基本調味。步驟從浸泡木耳開始，切片山藥，熱鍋爆香蒜薑，快速炒熟上碟。適合家傭烹飪，營養豐富，富含纖維和維生素，有助消化和補血。烹飪時間短，味道清淡，適合全家享用。僱主可透過GA專業家傭僱傭中心聘請菲傭或家傭，輕鬆指導製作。

番茄炒蛋是香港經典家常菜，簡單易學，適合外籍家務助理如菲傭和印傭烹飪。這道菜使用新鮮番茄和雞蛋，炒出酸甜嫩滑的口感，營養豐富，富含維生素C和蛋白質。步驟包括準備材料、打蛋、炒蛋和混合番茄，總時間約20分鐘。作為僱主，您可以透過這食譜指導家傭，增進廚藝。GA專業家傭提供三語版本：中文、英文和印尼文，確保溝通順暢。賣點是低成本、高營養，適合家庭晚餐。試做這道菜，讓您的家充滿中式風味！（約150字）

蒸水蛋是香港經典家常菜，製作簡單，口感滑嫩。所需食材：雞蛋3個、清水約450ml、鹽少許、蔥花適量。步驟包括打蛋、加水攪拌、過濾、蒸製和調味。適合家傭在家烹飪，為僱主家庭提供營養餐點。富含蛋白質，有助健康。提供中英印三語版本，方便菲傭和印傭學習。透過GA專業家傭僱傭中心，僱主可指導幫手輕鬆掌握。